Между количеством потребляемой и выделяемой организмом жидкости, как правило, существует строгое равновесие.
По имеющимся оценкам, в организме взрослого человека с массой тела
65кг около 40л составляет вода, которая находится как внутри клеток, так и в составе внеклеточных жидкостей в организме.
Вода – это основная среда для многочисленных реакций и процессов, лежащих в основе жизни, и ее содержание в каждом органе и ткани строго регулируется организмом. При этом в нормальных условиях (отсутствие тяжелых физических нагрузок, воздействие высоких температур) суточную потребность взрослого человека в воде можно рассчитать по формуле
40мл* на массу тела в килограммах.